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世界公认最有效催眠曲：《勃拉姆斯的摇篮曲》来了
最近又失眠了吗?如果您情绪紧张、睡眠质量欠佳，可以听音乐来缓解紧张的心情。下面给你介绍公认有助眠作用的10首音乐，希望能够助你快速入2022年01月24日 17:01 -
克服焦虑症最有效方法：深呼吸进行身体放松
1、保持乐观。对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。2、放松方法。2021年10月13日 15:58
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