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优质睡眠的表现：夜间睡眠无惊梦等
1、能在10~20分钟入睡，入睡时间长期小于10分钟(入睡时间长期大于30分钟则为失眠);2、夜间睡眠无惊梦，做梦醒后很快忘记;3、睡眠中不醒或偶2022年01月29日 15:24
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1、能在10~20分钟入睡，入睡时间长期小于10分钟(入睡时间长期大于30分钟则为失眠);2、夜间睡眠无惊梦，做梦醒后很快忘记;3、睡眠中不醒或偶www.ceeh.com.cn 所刊载内容之知识产权为界限网络及/或相关权利人专属所有或持有。未经许可，禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用。
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